延年益寿十则

好友电邮“延年益寿十则”给我，蛮有意思的，让我与您分享：

一句箴言：天下没有偷懒可得的健康
二不：对于不愉快的事及逆境不发牢骚不念旧恶
三养：保养、营养、修养
四忘：忘记年龄、忘却烦恼、忘记纠纷，忘记钱财
五福：有健康的身体、有兴趣读书是福、有知己好友是福、有人怀念你、做自己喜欢的事
六喜：退而不休、儿女独立、无欲则刚、问心无愧、有至爱好友、心情不老
七乐：知足长乐、闲中作乐、自得其乐、及时行乐、助人为乐、行善最乐、平安最乐
八点：嘴巴甜一点、脑筋活一点、脾气小一点、肚量大一点、心胸宽一点、做事多一点、说话轻一点、微笑多一点
九常：齿长叩、津长咽、鼻长揉、眼常动、面常搓、足常磨、肢常伸、腹常旋、肛常提
十少：少肉多菜、少盐多醋、少糖多果、少食多嚼、少衣多浴、少言多做、少欲多施、少车多行、少忧多眠、少气多笑